Frukostgröt på väg

Den här fick åka med i bilen som frukostmat på resan idag. Perfekt när du vill fixa frukost i förväg eller slippa koka gröt på morgonen. Den mättar mer än en vanlig havregrynsgröt eftersom det är massa frön i som tillför fett och protein. Du kan variera smaken beroende på vad du har hemma och tycker om. Nu kommer det nog vara lite tyst från mig ett par dagar igen eftersom vi är uppe hos Oskars föräldrar i Östersund.

Raw havregrynsgröt

1 portion

GÖR SÅHÄR:
1 dl havregryn

2 dl vatten eller växtbaserad mjölk

1 msk chiafrön

1 msk linfrön

1 msk gojibär

1 msk solroskärnor

Ev: 1/2 dl bär eller äppelmos, kan uteslutas eller bytas mot:

1 tsk kanel eller kardemumma

GÖR SÅHÄR: Rör ihop allting i en burk/skål. Låt gröten stå och svälla över natten. Det går bra både i rumstemperatur eller i kylen. Ät som det är eller tillsammans med lite växtbaserad mjölk.

Dag 1

Dag 2